Зашто ове супер семенке треба да једете сваког дана?
Пресс 12.11.2020
Јестиве семенке додајте у јогурт, салате, а њима можете да посипате и варива. Сазнајте које супер семенке треба што више да једете и зашто!
Ланене семенке против рака Семенке лана најпознатије су по својим антиканцерогеним својствима. Богате су здравим масним киселинама које смањују ризик упала у телу и антиоксидансом лигнином. Две кашике садрже 110 калорија, 9 грама масноћа, 6 грама влакана и 4 грама протеина. Семенке нара за мршављење Ове семенке садрже врло мало калорија, а обилују антиоксидансима и витамином Ц који помаже бржем сагоревању масноћа, због чега су ови плодови природе одличан
