Кад стегне мраз... Због чега је шетња на хладном ваздуху једна од најбољих ствари коју можете да учините за себе?
Прва 20.12.2020
Често чујемо да је хладноћа добра за наше здравље, али знате ли које су то тачно бенефиције које наше тело и ум имају од ниских температура? Откривамо вам 10 добробити хладног времена због којих још више волимо јесен и зиму.
1. Имамо више енергије Желите ли да пуцате од енергије? Изложеност нижим температурама, на пример шетња по хладноћи, испуниће вас енергијом и бићете енергични још сатима након што се вратите у топло. Да би хладноћа имала такав учинак, не морате дуго да јој будете изложени. Довољно ће бити и неко кратко време – зато отиђите на брзо ходање. 2. Боље спавамо Људи који пате од несанице имају вишу телесну температуру, па ће спавање у лагано расхлађеној просторији,
