Žeđ nikako ne smete da ignorišete
Prva 22.12.2020 | novosti
Samo je kiseonik telu potrebniji od vode koju često zanemarujemo prilikom unosa potrebnih materija u organizam.
Hidrataciju tela treba održavati redovnim unosom tečnosti, oko čaše vode ne češće od svakih 15 minuta do pola sata po nekoliko gutljaja. Rehidratacija je proces koji traje pa našem telu moramo dati vremena da tečnost prihvati i iskoristi. Disanje, metabolizam, probava, prenos hranjivih materija do naših stanica, uklanjanje otpadnih materija, optimalan pritisak te regulisanje temperature, neke su od telesnih funkcija koje se mogu postići samo uz prisutnost vode.
