Нуспојаве повременог поста
Н1 Инфо 24.12.2020 | индекс.хр
Повремени пост постао је хит облик исхране. Реч је о режиму током ког је дозвољено да једете све што желите и колико желите током одређеног периода у дану, док се остатак времена пости.
Најпопуларнија метода је 16:8, што значи да је 16 сати дозвољено искључиво да пијете воду или кафу, односно чај без шећера, млеко и друге додатке, а осам сати се конзумира храна, преноси Индекс.хр. Многи тврде да захваљујући повремено посту губе сало, имају више енергије и бољег су расположења, па није требало дуго чекати да постане свеприсутна тема. Ипак, постоје неке нуспојаве оваквог режима за које бисте требали да знате. Прије него што пробате повремени
