Kako ruskinje održavaju liniju: Kefir dijeta je teška ali deluje - topi 7 kg za 7 dana!

Jedna od popularnijih namirnica, kefir, je glavna zvezda dijetalnog režima ishrane Kefir, svima poznat kao eliksir mladosti, ima mbogobrojna blagotvorna svojstva po zdravlje. Čisti organizam od toksina, podmlađuje i jača imunitet, a sve to zakvaljujući obolju vitamina D, kalcijuma, proteina, vitamina B12, magnezijuma, a bonus je što jedna čaša sadrži svega 100 kalorija. Upravo je to jedan od razloga zbog čega se ova namirbica nalazi na redovnom meniju Ruskinja,