ДИЈАГНОСТИКА: Зашто је важно пре вежбања урадити процену физичке форме и здравља

Вежбање без плана и циља најчешће се заврши одустајањем. Из тог разлога, било да вежбате самостално, у групи или са тренером ФЗ тим ће за вас направити посебан план вежбања у зависности од тога какви су резултати дијагностике. Добићете јасне смернице и временске оквире, када да очекујете резултате планираног рада. – Дијагностика је процена физичке форме и утврђивање да ли постоје контраиндикације за вежбање. За свако стање организма можемо препоручити