За две недеље можете да изгубите до осам килограма
Вести онлине 27.12.2020 | Стил.курир.рс/Гразиа.рс
Данас постоји огроман број разноврсних дијета и свако може одабрати ону која одговара његовом укусу. Нарочито је популарна јапанска дијета, помоц́у које можете за неколико недеља изгубити до 8 килограма.
Шта је јапанска дијета? За почетак, сами Јапанци не сматрају своју исхрану дијеталном. За њих је то уобичајени систем исхране који им помаже да остану здрави и млади (према статистикама, Јапан има најдужи животни век и најмањи проценат гојазних жена). Стога се у јапанској исхрани не ради само о омиљеном сушију, морским плодовима и сосевима, вец́ о здравој и уравнотеженој исхрани. Сва јела су заснована на протеинима, као и одсуство меса и млечних производа. Поред
