Hrana koju nikako ne treba da jedete uveče: Samo jedna namirnica može da se konzumira bilo kad tokom dana!

Evo zašto nije dobro da pomorandžu pojedete uveče, a zašto orašaste plodove treba jesti ujutro… Doba dana u koje jedemo određene namirnice ima veliki uticaj na zdravlje, a nutricionistkinja dr Ema Derbišajer otkriva koje je najbolje vreme za konzumiranje određene hrane. Banane " Banane su pune vitamina B koji podstiče proizvodnju serotonina i reguliše spavanje. Zbog toga su banana i čaša toplog mleka idealan izbor za večernji obrok", kaže nutricionistkinja. Meso