Ходање је најефикасније за скидање стомака: Пратите ова 3 правила и салце ће нестати!
Мондо 07.02.2021 | Наташа Петровић
Ако не волите да радите неке теже и напорније тренинге, а желите да будете у форми или да смршате, ходање је права активност за вас.
Ако не волите да радите неке теже и напорније тренинге, а желите да будете у форми или да смршате, ходање је права активност за вас. Иако ће вам многи рећи да ходање не спада у тренинг, и те како спаде, а потребно је да правите само три једноставна правила која ће вам помоћи да на овај начин смршате. “Ходање је веома добар вид физичке активности и може да вам помогне да остварите своје фитнес и циљеве у килажи", каже фитнесс тренер Џон Форд. "Штавише, ходање
