Hodanje je najefikasnije za skidanje stomaka: Pratite ova 3 pravila i salce će nestati!

Ako ne volite da radite neke teže i napornije treninge, a želite da budete u formi ili da smršate, hodanje je prava aktivnost za vas. Iako će vam mnogi reći da hodanje ne spada u trening, i te kako spade, a potrebno je da pravite samo tri jednostavna pravila koja će vam pomoći da na ovaj način smršate. “Hodanje je veoma dobar vid fizičke aktivnosti i može da vam pomogne da ostvarite svoje fitnes i ciljeve u kilaži", kaže fitness trener Džon Ford. "Štaviše, hodanje