Nećete ni primetiti kad ste smršali: Neočekivane aktivnosti koje tope kalorije!
Prva 07.02.2021
Nakon uživanja u različitim specijalitetima, mnogima je na pameti samo izležavanje, ali treba se i kretati da prejedanje ne bi ostavilo traga na vašoj liniji. Srećom, nije vam uvek potrebna teretana. Čak i neke aktivnosti na koje uopšte ne gledate kao na fizički zahtevne zadatke, mogu da istope kalorije.
Vrtlarenje Iako je zima, u vrtu uvek ima posla. Tri sata vrtlarenja vrede kao sat vremena provedenih u teretani. Osim što ćete vrtlareći boraviti na svežem vazduhu, u sat vremena možete da istopite između 150 i 400 kalorija, u zavisnosti od težine zadatka. Šetanje psa Čovekov najbolji prijatelj mora da izađe kako bi obavio malu i veliku nuždu, a odlična vest je da tokom jednosatne šetnje po kvartu možete da istopite oko 200 kalorija. Kućni poslovi Kad gosti odu, u
