Беле мрље, вертикалне линије, црвенило... Шта промене на ноктима откривају о вашем здрављу?
Прва 11.02.2021
Особама које желе да имају лепе и здраве нокте, стручњаци саветују обавезан унос калцијума, те протеина и минерала путем исхране јер они изграђују нокте: гвожђе, силицијум, цинк, есенцијалне масне киселине и витамине.
Имајте на уму да је свака промена на површини нокта сигуран знак поремећене равнотеже у организму. 1. Хоризонталне линије на ноктима могу означавати слабу пробаву. 2. Вертикалне линије на ноктима обично значе слабу апсорпцију минерала и мањак витамина 3. Беле мрље обично указују на мањак калцијума и цинка 4. Нокти савијени према доле показују мањак протеина, витамина Ц 5. Крхки нокти указују на мањак гвожђа или витамина А 6. Напукли нокти показују слабу
