Шест знакова које вам тело шаље молећи вас за Д витамин
Прва 17.02.2021 | лепаисрецна
Ако смо дуже време потиштени без разлога, то може бити показатељ недостатка витамина Д! Ипак, то није сигнал. Погледајте и остале.
УМОР И ИСЦРПЉЕНОСТ Витамин Д стимулише капацитет апсорбовања калцијума и фосфора, повећава енергију, поспешује имунитет. Ако се осец́ате уморно без разлога, ако сте често поспани преко дана иако имате нормалан сан, узрок би могла бити недовољна изложеност сунчевој светлости. Недостатак витамина Д обично се повезује са синдромом хроничног умора. Низак ниво овог витамина у телу изазива и осећај летаргије, што је чест симптом код старијих људи. МИШИЋНА СЛАБОСТ
