Koji vitamini vam nedostaju: Puca vam koža, imate grčeve ili vam opada kosa?
Svet plus 18.02.2021 | svetplus.com/prva.rs
Ovo su promene na koje treba obratiti pažnju! Puca vam koža, imate grčeve ili vam opada kosa? Koji vitamini vam nedostaju?
Kako biste se uverili da se zdravo hranite i unosite dovoljno korisnih stvari u organizam, oslušnite svoje telo. Ako primetite određene promene na koži, vaše telo pokušava da "kaže" da vam nedostaju vitamini ili minerali. Ovo su promene na koje treba obratiti pažnju. 1. Pucanje kože na ivicama usana Nedostaju vam: gvožđe, cink i B vitamini, poput vitamina B3, B2 i B12. To je uobičajeno kod vegetarijanaca jer zbog načina ishrane često ne dobijaju dovoljno spomenutih
