Ograničite sebi vesti koje vas uznemiravaju i više vremena provodite u prirodi

Na neke osobe posebno je uticalo to što veći deo dana provode u stanu, izubili su kontakte sa prijateljima, retko se sreću sa ljudima. „Ono što je dobro je da ljudi imaju određenu strukturu u toku dana, posebno to važi za one ljude koji rade od kuće ili su ostali bez posla.Da sebi obezbede dnevni ritam koji će im omogućiti da funkcionišu od jedne aktivnosti do druge, da gledaju stvari koje će ih nasmejati, ograniče sebi količinu vesti koje će čuti a koje ih