Zašto je važno da večerate pre 18 h? Nije u pitanju gubljenje kilograma!
Svet plus 23.02.2021 | svetplus.com/Mondo
Zašto je važno da večerate pre 18 h? Nije u pitanju gubljenje kilograma već zdravlje. Žene koje večeraju posle šest časova uveče izložene su većem riziku od srčanih bolesti, pokazala je nova jednogodišnja studija.
Ljudi koji kasno jedu izloženi su većem riziku od visokog krvnog pritiska, visokog indeksa telesne mase i njihovo telo slabije kontroliše nivo šećera u krvi. Stručnjaci sa Univerziteta u Kolumbiji analizirali su 112 žena, i kažu da izbor da večeraju ranije može da bude jednostavan način da snize rizik od srčanih bolesti. Eksperti ističu da je za zdravlje srca važno da ljudi ne puše, da budu fizički aktivni, da jedu zdravo i održavaju zdravu telesnu težinu, da imaju
