Umorni ste, a nemate vremena za dremku? Ovaj trik može da vam pomogne!

Sprovedeno istraživanje pokazalo je da je potrebno da izdvojite samo 10 minuta tokom kojih ćete punu pažnju posvetiti onome što se dešava u vama i oko vas, bez ikakve osude – i to će vas osvežiti jednako kao 40 minuta spavanja! Naučnici ističu da je ovaj trik posebno zgodan za one koji nemaju vremena da odspavaju popodne. "To podrazumeva da razmislite o svojim mislima, osećanjima, da obratite pažnju na ukus, dodir, miris, zvuk, na ono što vidite. Da budete potpuno