Dijeta koja usporava starenje: Uvrstite u svoju ishranu ovih 5 namirnica!
Prva 07.03.2021
Svi želimo da održavamo mladalačku kožu što je duže moguće ne pribegavajući skupim uslugama lepote i ne kupujući beskrajan broj maski i krema protiv starenja. Ako želite da održavate snagu i vitalnost organizma, te jedrinu i sjaj kože, uvrstite ovih pet namirnica u svoju ishranu i osećaćete se barem 10 godina mlađe!
Seme bundeve Seme bundeve je riznica zdravih vitamina. Masne kiseline u sastavu ne samo da usporavaju starenje i pospešuju regeneraciju i obnavljanje ćelija, već i poboljšavaju rad srca. Posebno je korisno za ljude sa problematičnom kožom, jer nadoknađuje nedostatak cinka u telu, što rezultira aknama. Konzumiranje male šake semena dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje i izgled. Masna riba Losos, sardine, haringa i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje
