Зашто протеинске дијете узрокују затвор?
Прва 18.03.2021
Смањење уноса угљених хидрата и повећана конзумација протеина помажу у губитку сувишних килограма.
- Протеини се разграђују спорије од угљених хидрата, те вас дуже држе ситим након оброка - објашњава нутриционисткиња Тори Армул. Но, након уноса протеина постоји могућност да ћете се осећати затворено и надуто. Али и за то постоји решење. Проблем с пробавом Уколико осећате надутост, проблем је заправо у ономе што не једете. - Надутост не узрокује унос протеина, него мањак уноса влакана - наглашава Армул. Влакна се налазе углавном у воћу, поврћу и житарицама
