Ubedljivo najjednostavniji način da smršate - ne radite ništa, a trošite kalorije! Već 3. dana videćete rezultate!

Jednostavna tehnika koju odobravaju i fizioterapeuti. Najveći neprijatelj vitkog stasa i generalno vitalnosti organizma jeste sedenje. Tokom pandemije, ogroman broj ljudi prešao je na rad od kuće, pa čak i minimalna fizička aktivnost u vidu šetnje, izostala je iz dnevne rutine. Prema fizioterapeutkinji dr Fang D. Tren sa Američkog koledža sportske medicine, dugi periodi sedenja uzrokuju taloženje masnih naslaga, a povećavaju rizik od srčanih bolesti, dijabetesa,