Да ли знате које намирнице су штетне за ваше срце?
Прва 01.04.2021
Конзумирање хране која је добра за срце до сада је било прилично једноставно. Избегавајте храну с пуно холестерола и соли, те прескочите масне делове меса – није лак задатак али барем сте знали шта да радите.
Међутим, нова истраживања мало су закомпликовала све ове савете. Само у последњих неколико година студије су откриле да холестерол, натријум и маст, класични негативци за срце, нису толико штетни колико се до сада мислило. Чак би и засићене масти могле да буду ослобођене кривице – иако је истина да су засићене масне киселине повезане са срчаним обољењима, конзумација таквих масти у облику хране неће нужно повећати ниво засићених масти у вашој крви. Другим
