На дијети сте, а килограми ни да мрдну? За то су "криви" митови о мршављењу
Прва 05.04.2021
Не постоји универзална дијета као ни скуп правила која свим људима гарантују мршављење без јо-јо ефекта, тврди др Тереза Кинсела, америчка нутриционисткиња и саветница за проблеме поремећаја исхране.
Она истиче да строга и наметнута правила демотивишу људе више од увођења здравих навика, па они брзо одустају од дијете. Због тога, објашњава који су најчешћи митови о мршављењу који га уједно често и саботирају. 1. Угљени хидрати су лоши Све популарније дијете попут Аткинсонове, које у потпуности избацују угљене хидрате - истичући да се од њих гоји, нису нимало добре, истиче Кинсела. Управо је супротно - исхрана која не садржи угљене хидрате је штетна за
