Ovih 11 popularnih namirnica svi jedu za doručak, a treba ih izbegavati u širokom luku!
Prva 17.04.2021
Započeti dan zdravim obrokom svakako će pružiti vašem zdravlju nešto novo. Smatra se najvažnijim obrokom u danu, a dokazano će smanjiti šanse za razvojem bolesti srca, dijabetesa. Takođe, poboljšava koncentraciju. Ne samo da je dobro za zdravlje, već će vam pomoći i da izgubite višak kilograma, a prema novijim istraživanjima oni koji doručkuju, njih 78 posto, znatno lakše gube kilograme.
Naravno, važno je i ono što jedete. Postoje namirnice za koje nutricionisti tvrde da nikako nisu dobre za doručak. Evo koje su: 1. ZASLAĐENE ŽITARICE "Započeti dan ovom namirnicom samo znači da ćete tokom dana biti gladni, a dobro je znati da sadrže dosta šećera i vrlo malo vlakana i proteina", pojasnio je Keli Mekgrejn, nutricionista. 2. KOBASICE "Iako mnogi jedu upravo kobasice za doručak, one nisu dobra opcija. Prave se od mlevenog mesa, masnoća, začina i
