Topi kilograme kao od šale: Ako želite da smršate - kašičica ovog začina će vam u tome pomoći

Kumin ili indijski kim je jak začin, neobičnog mirisa, gorkaste, pomalo orašaste arome, a koristi se kao sušeno seme ili mleven. Stručnjaci naveliko hvale njegovu primenu, pogotovo se pokazao odličan kod gubljenja kilograma. Istraživanje o tim efektima kumina sprovedeno je u Iranu, a u njemu je učestvovalo 88 žena, podeljenih u dve grupe. Obe grupe ispitanica bile su tri meseca na promenjenom režimu ishrane, i unosile su 500 kalorija manje u odnosu na njihov