Витко тело и у 50-им, али само ако се уздржите од следећих намирница
Прва 29.04.2021 | стил
Године нису препрека за витку линију. Уколико избаците ове намирнице из исхране, имаћете витку линију и у 50-им.
Након 50-те године, метаболизам се успорава, па је много теже одржати витку линију. Међутим, нема потребе за очајавањем. Нутриционисти кажу, ако се редукује исхрана и правилно бирају намирнице, могуће је имати иделану килажу. Када зађемо у 6. деценију, одређена правила се морају поштовати. Кети Фераро, дијететичар и асистент на Универзитету Калифорније каже да је потребно да уносимо мање калорија како бисмо, са годинама, изгубили тежину. Потребно је јести 250
