Da li znate za šta je važan vitamin F i u čemu se može naći?
Prva 05.05.2021 | novosti
Vitamin F, koji je sastavni deo biljnih ulja, neophodan je za pravilan rast i razvoj organizma.
Ovaj vitamin čine esencijalne polizasićene masne kiseline: liona, linoleinska i aragidonska kiselina. Vitamin F utiče na oksidacione procese metabolozma, sagoreva zasićene masti i pomaže u gubitku suvišnih kilograma. Takođe, ovaj vitamin sprečava taloženje holesterola, a kod dijabetičara smanjuje rizik od kardiovaskularnih ovoljenja i sprečava bolesti očiju. Dokazano je da vitamin F ublažava menstrualne bolove, a primenjuje se i u terapiji steriliteta. Vitamin F se
