Ово воће јача имунитет, здравље костију, одлично за дијету: Веома је здраво за људе са аб крвном групом

Према исхрани по крвним групама ананас је веома добар за људе који имају Издвојена храњива материја у ананасу је витамин Ц, који подржава имуни систем и пружа антиоксидативне користи. Једна шоља ананаса садржи 78,9 милиграма витамина Ц. То је више од препорученог додатка прехрани за одрасле жене (који је 75 мг дневно) и близу је препоруке за мушкарце (90 мг дневно). Витамин Ц је важан јер подстиче раст и зарастање рана широм тела и игра улогу у свему, од