Šta je proteinska kafa i kako utiče na telo

Šta je zapravo taj napitak? Proteinska kafa je zapravo protein dodat kafi. Ljudi decenijama piju kafu sa mlekom, tako da ideja o dodavanju proteina u kafu nije potpuno nova. Ne postoji standardni recept za proteinsku kafu, tako da način pravljenja zavisi od vas. Neki ljudi mešaju kafu sa gotovim proteinskim šejkovima koji sadrže do 30 grama proteina za jednu porciju. Drugi mešaju kafu sa nekoliko kašika biljnog proteina u prahu, unoseći oko 20-25 grama proteina.