Угојили сте се за време пандемије? До лета избаците четири намирнице и бићете згодни у купаћем

1. Газирана пића Она су највећи извор празних калорија. Пуне тело великом количином калорија, а немају никакву хранљиву вредност. Веће су шансе да ћете се угојити ако редовно пијете сокове. 2. Алкохол Ако желите да скинете килограме, морате престати да пијете алкохол. Због алкохола уносите додатне калорије у тело, а он подстиче да и једете више и успорава метаболизам. 3. Транс масти Оне се налазе у прженим и прерађеним намирницама. Транс масти подстичу гојење, а