Fleksitarijanska dijeta: Ukoliko se hranite na ovaj način produžićete život i izgubiti kilograme

Kilogrami odlaze, a nema gladovanja. Po nekim istraživanjima – ova dijeta dodaje čak 3,5 godina životu! U proseku sa ovom dijetom možete da smršate 2,5 kg za sedam dana. Bez gladovanja, žudnje za slatkišima i slično… Šta je Fleksitarijanska dijeta? Fleksitarijanska dijeta je zapravo spoj dva načina ishrane: fleksibilne i vegetarijanske. Dijeta je nastala je pre jedne decenije, a knjigu o njoj je napisao poznati dijetetiča Don Džekson Blatner, Fleksitarijanska