Stezanje kaiša, spavanje na stomaku, prekrštene noge... Kako loše navike mogu dovesti do različitih zdravstvenih tegoba!
Prva 19.05.2021
Istezanje mišića neposredno nakon buđenja imože dovesti do povrede kičme i to je tek početak. Evo šta ostale navike koje svakodnevno praktikujemo mogu uticati na naše zdravlje!
Mnoge ustaljene navike štete zdravlju, a da toga nismo ni svesni. Ukoliko ih na vreme ne promenite, mogu dovesti do različitih tegoba koje utiču na to da se ne osećate dobro uprkos zdravoj ishrani, vežbanju, dovoljnom i kvalitetnom spavanju. Stručnjaci navode najčešće nezdrave navike: - Spavanje na stomaku može prouzrokovati bol ili utrnulost ruku. U ovom položaju vrat je blago savijen unazad i pritiska nerve koji prolaze celom dužinom gornjih ekstremiteta. -
