Ne, nikako! Ove 3 namirnice ne smete da jedete pre spavanja!
Prva 20.05.2021
Ne samo da remete san, već i štete zdravlju.
Ako želite da zaspite kao beba i propisno se odmorite, neku hranu morate da izbegavate. Nutricionisti su istakli tri namirnice koje nikako ne treba jesti pred spavanje kako ne biste preopteretili probavni sistem i pogoršali zdravstveno stanje. Nije mali broj onih koji vole da gricnu nešto slatko pred spavanje, a čokolada je uvek prva na listi omiljenih slatkiša. Ono što mnogi zaboravljaju jeste da ona sadrži veliku količinu kofeina koji stresno deluje na
