Ako želiš da smršaš, evo u koje vreme da doručkuješ, ručaš i večeraš! Sve je u tajmingu

Sad svi pričaju o toj autofagiji, ali naše bake su još pričale "e nemoj da večeraš, smršaćeš". Ako neko želi da smrša brzo, tajming je mnogo bitan. Znači, 9, 15 i 19 sati, pod uslovom da legneš u deset jer za mršavljenje je bitan i dobar san, da legneš do deset, jedanaest sati i spavaš oko osam sati. Leto je pred nama i sve je više onih koji počinju da razmišljaju o dijetama ili se već pridržavaju rigoroznih režima ishrane kako bi smršali na vreme pred letnju