Najopasnija posledica nedostatka vitamina D
Vesti online 26.05.2021 | N1
Mnogo je zdravstvenih prednosti uzimanja vitamina D, poput boljeg raspoloženja, jakog imunološkog sistema, pa čak i smanjenja opasnosti od jakih napada astme. Ipak nedovoljan unos može da doprinese jednom ozbiljnijem problemu.
Postoji jedno ključno pitanje povezano sa nedovoljnim unosom vitamina D, a to je gubitak koštane mase. – Jedna od glavnih uloga vitamina D je maksimalna apsorpcija i korišćenja kalcijuma, koji je važan mineral za koštani sistem, uključujući i zube – istakla je Nikol Avena, docent neuronauke na Medicinskom fakultetu “Mount Sinai” u Njujorku. Da bi dobili dovoljnu dnevnu količinu vitamina D, osobama starosti od 1 do 70 godina potrebno je 600 međunarodnih jedinica
