Најопаснија последица недостатка витамина Д
Вести онлине 26.05.2021 | Н1
Много је здравствених предности узимања витамина Д, попут бољег расположења, јаког имунолошког система, па чак и смањења опасности од јаких напада астме. Ипак недовољан унос може да допринесе једном озбиљнијем проблему.
Постоји једно кључно питање повезано са недовољним уносом витамина Д, а то је губитак коштане масе. – Једна од главних улога витамина Д је максимална апсорпција и коришћења калцијума, који је важан минерал за коштани систем, укључујући и зубе – истакла је Никол Авена, доцент неуронауке на Медицинском факултету “Моунт Синаи” у Њујорку. Да би добили довољну дневну количину витамина Д, особама старости од 1 до 70 година потребно је 600 међународних јединица
