Proteinske pločice kao međuobrok posle treninga
Alo 27.05.2021
Proteinske pločice vrlo su popularan izbor za međuobrok pre ili posle treninga. Reč je o zdravim zalogajima koje se pripremaju na temelju orašastog voća prepunog belančevina i zdravih masnoća.
Uz nešto kakaa, kokosovom ulja i slasnih urmi pretvaraju se u slastan desert. Ako imate kuhinjsku seckalicu možete ih pripremiti za manje od pet minuta bez paljenja pećnice. Ovo je recept bez rafiniranog šećera i glutena koji mogu da isprobaju i vegani te svi oni koji izbegavaju hranu životinjskog porekla. Sastojci: 400 g indijskih oraha, 400 g mekih urmi bez koštica, 200 g lešnika, 150 g kakaa, 100 g kokosova brašna, 2 kašike kokosova ulja, malo soli. Priprema: 1.
