Prestanite da brinete: Sami sebi nanosite štetu, psihički, ali i fizički

Preterana briga ostavlja posledice na mentalno i na fizičko zdravlje. Može izazvati stres, depresiju, umor i loše zdravstveno stanje. Da li ste znali da preterana briga može povećati broj otkucaja srca, otežati disanje i izazvati bledilo lica? Krv se povlači s površine i odlazi u mišiće, kako bi se pripremilo za novu brigu – tenziju koja može uzrokovati bolove, glavobolje i slabost u nogama, a javljaju se i proliv ili zatvor. Kada briga postane kronična, čovek