Ne spavajte dugo! Nije dobro za vas, a evo i zašto

Tokom četrdesetih godina prošlog veka prosečan Amerikanac je spavao sedam sati i 49 minuta. Danas taj isti Amerikanac spava šest sati i 31 minut, a u Engleskoj prosek je malo duži - šest sati i 49 minuta, dok je u Japanu šest sati i 22 minuta. Mnogobrojne studije su utvrdile da premalo sna može da prouzrokuje probleme sa šećerom i pritiskom, oni koji spavaju manje od 8 sati imaju čak 200-300 odsto više šansi da se prehlade.