Balansirana ishrana kao ključ dobrog zdravlja
Lepota i zdravlje 09.06.2021
Voda sa hlorofilom je u wellness krugovima postala popularna 2016. godine, kada su poznate ličnosti počele da je preporučuju, zbog njenih navodnih ... Ovaj recept - terijaki piletina - krunski je dokaz za to kako dobar sos (čitaj: prava kombinacija začina) može obične namirnice da pretvori u pravi... Kako gubimo kilograme, naše telo se opire i bori. Često se dešava da, uprkos pridržavanju pravilne ishrane i redovnom vežbanju, prestanemo da mršav... "Unosite više vlakana" - ovo ste čuli mnogo puta od
„Želim da se odreknem slatkog, ali jednostavno ne mogu!” Koliko puta ste čuli ili izgovorili ovu rečenicu? Šećeri se nalaze u voću, povrću, medu, ali i u mlečnim proizvodima i testu. Budući da su prisutni u skoro svim proizvodima, veoma je teško sasvim ih eliminisati iz svakodnevne ishrane. Zbog toga, umesto da stupimo u skoro nemoguću misiju izbacivanja šećera i odricanja od sitnih zadovoljstava, korisnije je da se pozabavimo izbalansiranom ishranom i razmotrimo
