Ove vežbe odmaraju vaše oči! Radite ih svakog dana i efekat će biti sjajan

Ako radite za računarom ili puno čitate, možda vas muče suve oči. Postoje vežbe za odmaranje i opuštanje očiju koje savetuju oftalmolozi. Lako se rade i ne treba vam nikakva dodatna oprema, samo stolica na koju ćete udobno sesti. Neke od ovih vežbi ne zahtevaju ni upadljive pokrete, pa ih možete raditi i dok ste na poslu. Vežba četiri pravca Sedite udobno, uspravne glave, potom aktivno gledajte redom u sva četiri smera po tri, četiri sekunde. Najpre gore, pa dole,