Изненадићете се! Чувени гастроентеролог изричито против суплемената: Само ова група људи може да их узима

Врло добро је познато да је доручак најзначајнији оброк у дану. Када су у питању здраве намирнице, можда га је боље и прескочити, него ујутро јести нездраву храну. Доручковање правих намирница ће вам дати енергију и тако омогућити да у току дана не грицкате између оброка. "Јаје, кобасица мала, барени парадајз и јабука. Јабука, не банана, банана има много калорија. Онај ко има много велику киселину не би требало да једе воће на празан стомак", каже