Muči vas letnja nesanica: Rešenja su pred vama, potrebno je samo da ih primenite!
Prva 21.06.2021
Leto je za većinu ljudi omiljeno godišnje doba. Radujemo se godišnjim odmorima, a slobodno vreme sve više provodimo u prirodi sa dragim ljudima. Toplo vreme nam prija, pa imamo i više energije. Ipak, svi ovi razlozi zbog kojih uživamo u najtoplijem godišnjem dobu mogu biti i svojevrstan neprijatelj zdravlja.
Naime, tople letne noći su jedan od vodećih uzroka insomnije u svetu. Neurolog i stručnjak za spavanja Prajdip Bolu sa zdravstvenog Univerziteta u Missuriju ističe da su studije pokazale kako čak četvrtina ljudi ima problema sa spavanjem tokom letnih meseci. Ipak, postoje načini da se rešimo nesanice. Dejvid Brodner, vodeći stručnjak za spavanje i osnivač Centra za sinuse, alergije i kvalitet sna u okrugu Palm Bich na Floridi, utvrdio je da postoji nekoliko faktora
