Ako planirate odlazak na bazen, treba da znate: Ove namirnice nije dobro konzumirati pre plivanja!
Prva 23.06.2021
Pravilo je da u vodu ne ulazimo barem pola sata nakon jela, a postoje i određene namirnice koje je bolje izbegavati pre plivanja. One vam mogu pokvariti uživanje u vodi ako ih konzumirate neposredno pre odlaska na kupanje.
Ljuta hrana S obzirom na to da nam je telo najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, refluks kiseline može da predstavlja problem, a začinjena hrana ga još može zakomplikovati. To je razlog zbog kojeg pre plivanja ne treba da konzumirajte ljute umake, papričice i drugu hranu koja bi mogla da vam stvori neprijatnosti. Voćni sokovi i gazirana pića Umesto voćnih sokova i gaziranih pića koji mogu da prouzrokuju nadutost i grčeve, pre plivanja se okrepite čistom vodom.
