Ако планирате одлазак на базен, треба да знате: Ове намирнице није добро конзумирати пре пливања!
Прва 23.06.2021
Правило је да у воду не улазимо барем пола сата након јела, а постоје и одређене намирнице које је боље избегавати пре пливања. Оне вам могу покварити уживање у води ако их конзумирате непосредно пре одласка на купање.
Љута храна С обзиром на то да нам је тело највише у водоравном положају док пливамо, рефлукс киселине може да представља проблем, а зачињена храна га још може закомпликовати. То је разлог због којег пре пливања не треба да конзумирајте љуте умаке, папричице и другу храну која би могла да вам створи непријатности. Воћни сокови и газирана пића Уместо воћних сокова и газираних пића који могу да проузрокују надутост и грчеве, пре пливања се окрепите чистом водом.
