Pravite veliku grešku: Ove namirnice nikako ne jedite pre plivanja
Alo 25.06.2021
One vam mogu pokvariti uživanje u vodi ako ih konzumirate neposredno pre odlaska na kupanje
Ljuta hrana S obzirom na to da nam je telo najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, refluks kiseline može da predstavlja problem, a začinjena hrana ga još može zakomplikovati. To je razlog zbog kojeg pre plivanja ne treba da konzumirajte ljute umake, papričice i drugu hranu koja bi mogla da vam stvori neprijatnosti. Umesto voćnih sokova i gaziranih pića koji mogu da prouzrokuju nadutost i grčeve, pre plivanja se okrepite čistom vodom. Sastav voćnih sokova i
