Цео живот се погрешно туширамо: Шта је исправно и како да се решимо лоших навика?
Прва 27.06.2021
Ако сте и ви један од оних који јутро почињу туширањем у топлој води можда треба да размислите о промени ове навике. Иако су људи убеђени да ће их такво туширање разбудити то заправо није тако. Туширање топлом водом нам смањује енергију и ораганизму даје знак да је време за опуштање.
Излазак из топлог туша у хладнију собу може да проузрокује нагли пад у температури тела, а због чега цео организам прелази у опуштеније стање. Како би избегли такав ефект, ујутро бисмо туширање требали да завршимо наизменичним туширањем у топлој и хладној води. Препорука је да се пре краја туширања, барем 30 секунди туширате у хладној води, па онда опет у топлој, па на крају још пола минута у хладној води. Та нагла промена од хладне до топле и опет хладне воде
