Evo zašto je treba jesti svaki dan: Dinja štiti srce i vid, reguliše pritisak i sprečava astmu
Prva 29.06.2021
Dinja je ukusno, sočno voće žute ili narandžaste boje koje mnogi vole da jedu tokom vrelih letnjih dana. Ima prijatan blag ukus i lako se vari, a ima i brojna blagotvorna dejstva na naš organizam.
Puna je vitamina C, B i A, kao i kalcijuma, kalijuma, magnezijuma, fosfora, gvožđa, bakra i mangana. Sadrži i tiamin, niacin, vitamin B6, folate, pantotensku kiselinu. Obiluje i jedinjenjima sa jakim antioksidativnim kapacitetom, uključujući beta karoten (pro-vitamin A), fitoen, kvercetin i kofeinsku kiselinu. Evo zbog čega je dobro da jedete dinju: Štiti zdravlje očiju Dinja sadrži nutrijente važne za zdravlje očiju – beta karoten (iz kojeg se oslobađa vitamin
