Руска докторка открива списак намирница за одбрану од короне Која храна је лек, а шта треба обавезно избацити са јеловника!
Ало 04.07.2021
Пацијенти који се заразе корона вирусом и током опоравка треба у исхрану да додају сложене угљене хидрате, јогурте и зелено поврће. О овоме је говорила Светлана Малиновскаја, специјалиста за заразне болести, шеф одељења за рехабилитацију Регионалне клиничке болнице Видновскаја (ВРКХ) у Русији
„Веома је важно да ови људи узимају сложене угљене хидрате, пре свега цела зрна. Такође треба јести више јогурта, киселих краставаца и пасуља, зеленог поврћа и зачинског биља, кељ, зелену салату, а сунцокретово уље избацити и заменити ланеним уљем", каже др Малиновскаја. Она такође препоручује комбуху и бифидус јогурт. Нагласила је да такви производи јачају имунолошки систем и помажу у обнављању цревне микрофлоре. Докторка саветује и да се доручку додају
