Ako želite da plivate nikako ne smete da jedete ovu hranu, dovodi do grčeva

Jedno od najvažnijih letnjih pravila je da u vodu ne ulazite najmanje pola sata posle jela. Ali važno je znati i šta pre plivanja ne treba da jedemo. Ljuta hrana je opasna jer telo je najviše u vodoravnom položaju dok plivamo, pa može doći do pojave kiseline, a začinjena hrana može još više da pogorša problem. Zato pre plivanja ne konzumirajte ljuto ni jako začinjeno jelo. Voćni sokovi i gazirana pića mogu uzrokovati nadutost i grčeve. Alkohol smanjuje sposobnost