Ne možete da spavate, smeta vam vrućina: Uz ovu vojničku metodu utonućete u san za samo dva minuta
Alo 07.07.2021
Vrlo je jednostavno – prvo opustite mišiće lica, kao i jezik, vilicu i mišiće oko očiju. Zatim opustite ramena kako biste se rešili napetosti, a potom i obe ruke
Mnogi bi uradili sve za kvalitetan san, a jednostavna tehnika omogućava upravo to. Takozvana vojnička metoda pomoći će vam da utonete u san u roku od samo dva minuta, a čak se i stručnjaci slažu da deluje. Zapravo, toliko je dobra da je praktikuju i američki vojnici, pa tome duguje i ime. U knjizi Relax and Win: Championship Performance iz 1981. godine detaljno je objašnjena ova metoda, koju su razvili upravo vojskovođe kako bi rešili problem premorenosti i
