Sumnjate li na usporeni metabolizam? Ovo su načini da ga ubrzate!

Što je metabolizam aktivniji, to je veći imunitet, to je plodnost bolja, ali i seksualno zdravlje, duži je i životni vek itd. Vrste metabolizma: Bazalni, ili glavni. Ovo je minimalna brzina metabolizma koja se javlja tokom potpunog odmora, na primer, u stanju spavanja. Brzina u mirovanju. Osoba ne spava, ali se ni ne kreće - tiho leži ili sedi. Obično je ova varijanta metabolizma ta koja čini 50-70% sagorenih kalorija dnevno. Toplotni efekat hrane. Ovo je količina