Ovo treba jesti tokom velikih vrućina! Nutricionisti savetuju koja namirnica je ubedljivo najbolja!
Prva 24.07.2021
Poslednjih dana smo svedovi značajne promene klime. Temperature koje dosežu 39. podeok počinju da ne budu retkost, a jedan od problema koji nas muči je svakako zdrava ishrana tokom tropskih vrućina.
Jela koja se ne kuvaju posebno su popularna tokom letnjih vrućina. Kada je temperatura visoka obično imamo smanjen apetit, a nutricinosti tvrde da je paradajz idealna namirnica kada u tropskim okolnostima. "Posebno kada su temperature visoke, paradajz se mora naći u jelovniku. Bogat je vitaminima A, C, B3 i B6. Obiluje magnezijumom koji pokreće mišiće, a odličan je i za srce", tvrdi američka nutricionistkinja Laura Manganijelo i dodaje da je najbolji u kombinaciji
