Namirnica koja pomaže da se uspavate i čini vas pametnijim: Prvi put dokazano da utiče na san i IQ, a ima je svuda!

Jedna popularna namirnica poboljšava kvalitet sna i podiže IQ! Ako imate probleme sa nesanicom, možda je problem u vašoj ishrani! Jedno istraživanje pokazalo je da unos određene namirnice poboljšava kvalitet i redovnost sna. Istraživanje sprovedeno u Kini pokazalo je i da unos ove namirnice povećava IQ! U istraživanju je učestvovalo 541 dece, naučnici su analizirali njihove kognitivne sposobnosti i navike vezane za ishranu, a roditelji vodili evidenciju o spavanju.